週一からできる副業おすすめ24選｜会社員向けに選び方・注意点を解説

「副業を始めたいけれど、平日は本業で忙しい」「毎日作業するのは難しい」という会社員には、週一から始められる副業がおすすめです。週1日だけ、または月数回の稼働であれば、本業や家庭の予定と両立しながら、収入アップやスキルアップを目指せます。

この記事では、会社員向けに週一副業の選び方、在宅でできる仕事、本業の経験を活かせる仕事、空いた日にはたらける単発系の仕事を紹介します。始める前の注意点やよくある質問も解説するので、自分に合う副業を探す参考にしてください。

週一副業とは？忙しい社会人でもできる？

週一副業とは、週に1日程度の稼働、または月数回の勤務で取り組める副業のことです。平日の夜に数時間だけ作業するケースもあれば、土日のどちらかを使ってまとまった時間はたらくケースもあります。

週一副業は「週1日」や「月数回」ではたらくスタイル

週一副業は、毎日作業する必要がないため、忙しい社会人でも始めやすいのが特徴です。たとえば、土曜日だけイベントスタッフとしてはたらく、日曜日にWebライティングを進める、月に数回だけ企業のプロジェクトを支援するなど、はたらき方はさまざまです。

副業に使える時間が限られている場合は、最初から大きく稼ごうとするよりも、無理なく続けられる稼働量に調整することが大切です。

種類は主に単発・継続案件の2パターン

週一副業は、大きく「単発案件」と「継続案件」に分けられます。単発案件は、イベントスタッフや試験監督、軽作業など、はたらきたい日に応募しやすい仕事です。収入の見通しは案件数に左右されますが、スケジュールの自由度が高い傾向があります。

一方、継続案件は、ライティング、SNS運用代行、経理サポート、マーケティング支援など、一定期間にわたって企業や個人を支援する仕事です。単発より責任は大きくなりますが、安定した収入や実績につながりやすい点が魅力です。

週一副業はどう選んだらいい？

週一の副業を選ぶときは、仕事内容だけでなく、稼働時間、契約形式、報酬の目安、自分に向いているかを確認しましょう。たとえば、単発バイトは時給制や日給制が多く、数時間から1日単位ではたらけます。専門スキルを活かす副業は、業務委託契約で月数万円から数十万円の報酬になることもあります。

スキマ時間ではたらくなら単発系がおすすめ

スケジュールが不規則な人や、まずは気軽に副業を試したい人には、単発系の仕事が向いています。イベントスタッフ、試験監督、軽作業、清掃、飲食店スタッフなどは、1日単位や数時間単位で募集されることがあります。

稼働は週1日から、契約形式はアルバイトや業務委託、報酬は案件によって異なりますが、時給1,000円台から日給1万円前後がひとつの目安です。未経験でも始めやすい反面、案件ごとに勤務場所や仕事内容が変わるため、事前確認は欠かせません。

はたらける曜日・時間帯に合う仕事を選ぶ

週一副業を無理なく続けるには、仕事内容だけでなく、自分が働ける曜日や時間帯に合う仕事を選ぶことも大切です。シェアフルの調査では、学生は土日にはたらきたい割合が高い一方、主婦・主夫は平日にはたらきたい割合が高く、ライフスタイルによってはたらきやすいタイミングに違いがあることがわかっています。

会社員の場合も、平日の夜に短時間だけはたらくのか、休日にまとまった時間を使うのかによって、選びやすい副業は変わります。週一で副業をするなら、本業や生活リズムに無理が出ない曜日・時間帯で募集されている仕事を選びましょう。

より詳しい調査データの結果については、以下の『シェアフル』スキマバイトリサーチ 、はたらく頻度・タイミングに関する実態調査でご紹介しています。

本業の経験が活かせる副業を選んでみる

営業、マーケティング、人事、経理、IT、カスタマーサクセスなどの経験がある人は、本業のスキルを活かせる副業を選ぶと効率的です。未経験の仕事よりも高単価になりやすく、実績として今後のキャリアにもつながります。

稼働は週1日または月10〜30時間程度、契約形式は業務委託が中心です。報酬は月3万円程度から、専門性が高い場合や条件が合う場合は月10万円以上を目指せる案件もあります。

企業プロジェクトに入るスポット支援もおすすめ

近年は、企業が外部の専門人材にスポットで業務を依頼するケースも増えています。たとえば、新規事業の壁打ち、マーケティング施策の改善、採用広報、PMO支援、IT開発の一部などです。

週1回の定例会議と数時間の作業で進められる案件もあり、会社員の副業として相性がよいはたらき方です。報酬はスキルや役割によって幅がありますが、専門性が高いほど高単価を狙いやすくなります。

おすすめの副業を解説した記事はこちらになります。

在宅でできる週1副業

在宅でできる副業は、移動時間がかからず、本業後や休日に取り組みやすいのが魅力です。自宅のパソコンやスマートフォンを使って始められる仕事も多く、未経験者でも挑戦しやすい案件があります。週1日や数時間から稼働できる仕事を選べば、本業や家事、育児との両立もしやすくなります。特に、納期や作業量を自分で調整しやすい仕事は、副業初心者にも向いています。ここでは、未経験者でも始めやすい在宅副業を中心に紹介します。

データ入力

データ入力は、指定された情報をシステムや表計算ソフトに入力する仕事です。顧客情報、アンケート結果、商品データ、名刺情報などを扱う案件があり、マニュアルに沿って作業するケースが多いです。稼働は週1日、数時間から可能な案件もあり、在宅でコツコツ取り組みたい人に向いています。契約形式は業務委託やアルバイトが多く、報酬は時給制または件数単価が一般的です。特別なスキルは不要ですが、入力ミスを防ぐ正確性や、同じ作業を継続できる集中力が求められます。

Webライティング

Webライティングは、Webサイトに掲載する記事やコラム、商品紹介文、レビュー記事などを書く仕事です。テーマに沿って情報を調べ、読者にわかりやすくまとめる力が求められます。稼働は週1日からでも始めやすく、1記事単位で納品する案件が多いため、スケジュールを調整しやすい副業です。契約形式は業務委託が中心で、報酬は文字単価または記事単価で決まることが一般的です。文章を書くのが好きな人や、調べながら情報を整理するのが得意な人に向いており、SEOや特定ジャンルの知識があると単価アップにつながる可能性があります。

オンライン事務

オンライン事務は、メール対応、資料作成、スケジュール調整、データ整理などをリモートで支援する仕事です。企業のバックオフィス業務をサポートする案件が多く、事務経験を活かしやすい副業です。稼働は週1日数時間から始められる案件もありますが、継続案件では月10時間以上の稼働を求められることもあります。契約形式は業務委託が多く、報酬は時給制や月額制が一般的です。丁寧なコミュニケーションができる人、期限を守って正確に作業できる人に向いています。

アンケートモニター

アンケートモニターは、Webアンケートや商品モニターに回答して報酬を得る副業です。スマートフォンだけで参加できる案件も多く、通勤時間や休憩時間などのスキマ時間を活用できます。稼働は数分から可能で、週1回に限らず、自分の空いたタイミングで取り組めるのが特徴です。契約形式は会員登録型が多く、報酬はポイントや謝礼として支払われることが一般的です。まとまった収入につなげるには継続が必要な場合がありますが、副業初心者が最初に試す仕事としてはハードルが低いでしょう。

本業・専門スキルを活かせる週1副業

本業で培ったスキルを活かす副業は、短い稼働時間でも収入につながりやすいのが特徴です。専門性が求められるため、未経験向けの仕事に比べて報酬単価が高くなりやすい傾向があります。稼働は週1日または月数回の案件もあり、本業の経験を活かしながら無理なく取り組めます。契約形式は業務委託が中心で、報酬は月額固定、時間単価、成果物単価など案件によって異なります。ここでは、実務経験や専門スキルを活かしやすい週1副業を紹介します。

SNS運用代行

SNS運用代行は、企業や店舗のSNSアカウント運用を支援する仕事です。投稿文の作成、画像や動画の企画、投稿スケジュールの管理、コメント対応、数値分析などを担当します。稼働は週1日から可能な案件もあり、投稿本数や対応範囲によって作業量が変わります。契約形式は業務委託が中心で、報酬は月額制の案件が多い傾向です。SNSの運用経験がある人、トレンドを捉えるのが得意な人、企画力や分析力を活かしたい人に向いています。

動画編集

動画編集は、YouTube動画、ショート動画、広告動画、セミナー動画などを編集する仕事です。カット編集、テロップ入れ、BGM・効果音の挿入、サムネイル作成などを担当する案件があります。稼働は週1日でも可能ですが、納期前にはまとまった作業時間が必要になることもあります。報酬は1本単価で設定されることが多く、編集スキルや対応範囲、動画の尺によって金額が変わります。映像制作に興味がある人や、Premiere Proなどの編集ツールを使える人におすすめです。

Webデザイン・バナー制作

Webデザイン・バナー制作は、LP、広告バナー、SNS画像、Webサイトのパーツなどを制作する仕事です。企業の販促や集客に関わる制作物が多く、見た目の美しさだけでなく、情報をわかりやすく伝える力も求められます。契約形式は業務委託が中心で、報酬は制作物単価または月額制が一般的です。稼働は週1日からでも可能ですが、修正対応や納期管理が発生するため、スケジュール調整力も必要です。Photoshop、Illustrator、Figmaなどのデザインツールを使える人に向いています。

コンサルティング

コンサルティングは、経営、営業、採用、マーケティング、ITなどの専門知識を活かして企業に助言する仕事です。課題の整理、改善提案、施策の設計、定例ミーティングへの参加などを行います。稼働は月数回のミーティング中心でも成立しやすく、週1副業として取り組みやすい案件もあります。報酬は時間単価や月額制が多く、専門性や実績によって高単価につながる可能性がある分野です。実務経験が豊富な人や、特定領域で成果を出してきた人に向いています。

デジタル・マーケティング支援

デジタル・マーケティング支援は、広告運用、SEO、CRM、アクセス解析、メルマガ施策などを通じて企業の集客や売上改善を支援する仕事です。施策の立案だけでなく、数値分析や改善提案まで任される案件もあります。稼働は週1日から可能な案件があり、定例ミーティングと分析・改善作業を組み合わせて進めるケースが多いです。報酬は月額制や時間単価が一般的で、実績があるほど高単価につながりやすくなります。マーケティング施策の改善経験がある人や、数値をもとに課題を見つけるのが得意な人に向いています。

PM・PMO

PM・PMOは、プロジェクトの進行管理、課題整理、会議運営、資料作成などを支援する仕事です。システム開発や業務改善プロジェクトなどで、関係者の調整や進捗確認を行う役割を担います。週1回の定例会議への参加と、議事録や管理資料の作成で関われる案件もあります。契約形式は業務委託が中心で、専門性が高いため報酬は比較的高めに設定されることが多いです。調整力や進行管理経験がある人、複数の関係者と円滑にコミュニケーションできる人に向いています。

IT開発

IT開発は、Webアプリ、業務システム、ツール、社内システムなどを開発する副業です。機能追加や改修、バグ修正、API連携、保守運用など、案件によって担当範囲はさまざまです。稼働は週1日からでも可能な案件がありますが、開発案件は納期や品質責任が重くなるため、計画的な作業が必要です。契約形式は業務委託が中心で、報酬は時間単価や案件単価で設定されることが一般的です。エンジニア経験者や、特定のプログラミング言語・フレームワークに強みがある人に向いています。

カスタマーサクセス

カスタマーサクセスは、顧客対応、オンボーディング、利用促進、マニュアル作成などを支援する仕事です。特にSaaS企業では、サービスを導入した顧客が継続的に成果を出せるようサポートする役割が求められます。稼働は週1日数時間から可能な案件もあり、オンライン面談やチャット対応を中心に行うケースがあります。契約形式は業務委託やアルバイトが中心で、報酬は時給制や月額制が一般的です。顧客対応スキルがある人、課題を聞き出して解決策を提案するのが得意な人に向いています。

人事・労務サポート

人事・労務サポートは、採用面接の日程調整、求人票作成、応募者対応、労務手続き補助などを行う仕事です。採用活動を行う企業や、バックオフィス体制を整えたい企業からのニーズがあります。稼働は週1日から可能な案件もあり、採用繁忙期や月末月初に作業が集中することもあります。報酬は時給制や月額制が一般的で、業務範囲が広いほど単価も上がりやすくなります。人事経験やバックオフィス経験がある人、個人情報を丁寧に扱える人に向いています。

経理・経理事務

経理・経理事務は、請求書処理、仕訳入力、経費精算、入出金確認、月次決算補助などを行う仕事です。企業の数字を扱うため、正確性や期限管理が特に重要になります。稼働は週1日から可能な案件もありますが、月初や月末、決算期に作業が集中することがあります。契約形式は業務委託やパートが多く、報酬は時給制または月額制が一般的です。経理経験や簿記知識がある人、細かい確認作業が得意な人におすすめです。

趣味や特技を活かせる週1副業

趣味や特技を活かす副業は、楽しみながら続けやすい点が魅力です。好きなことを仕事にできるため、モチベーションを保ちやすく、長期的な副業にもつながりやすいでしょう。案件ごとに稼働日や納期を調整しやすい仕事も多く、週1日から始めやすい分野です。契約形式は業務委託や個人受注が中心で、実績や作品の質によって報酬が変わります。ポートフォリオを作りながら経験を積むことで、将来的に単価アップを目指せる場合もあります。

写真撮影・カメラマン

写真撮影・カメラマンは、プロフィール写真、イベント撮影、商品撮影、店舗撮影などを行う仕事です。土日や祝日に依頼が入ることも多く、週1日だけ活動したい人にも向いています。報酬は撮影1件ごとの単価で設定されることが一般的で、撮影内容や拘束時間、納品枚数によって変わります。カメラやレンズなどの機材が必要になる場合もありますが、撮影実績を積むことで継続依頼につながる可能性があります。写真を撮るのが好きな人や、人や商品の魅力を引き出すのが得意な人におすすめです。

イラスト制作

イラスト制作は、SNSアイコン、挿絵、広告用イラスト、グッズデザイン、キャラクター制作などを行う仕事です。依頼者の希望に沿ってラフを作成し、修正を重ねながら完成品を納品します。稼働は週1日から可能で、納期に合わせて自分のペースで作業しやすいのが特徴です。報酬は制作物単価が中心で、イラストの用途やサイズ、商用利用の有無によって金額が変わります。絵を描くのが好きな人、作品をポートフォリオとして育てたい人におすすめです。

ブログ・アフィリエイト

ブログ・アフィリエイトは、自分のブログで記事を書き、広告収入や成果報酬を得る副業です。商品レビュー、体験談、ノウハウ記事などを発信し、読者が広告をクリックしたり商品を購入したりすることで収益が発生します。稼働は週1日でも始められますが、検索流入を増やして収益化するには継続的な記事作成が必要です。契約形式はなく、自分でメディアを運営する形になるため、テーマ選びやSEO対策も重要になります。すぐにまとまった収入につなげるには時間がかかる場合がありますが、長期的に資産となる副業を育てたい人に向いています。

空いた日・不定期にはたらける週1副業

空いた日だけはたらきたい人には、単発バイトやスキマバイトが向いています。接客、軽作業、イベント系の仕事は未経験でも応募しやすく、短期間で報酬を得やすいのが特徴です。勤務日を選べる案件も多いため、予定が空いた週だけはたらきたい人にも適しています。仕事内容によっては体力が必要なものもありますが、特別なスキルがなくても始めやすい仕事が多くあります。お金を得るだけでなく、新しい職場や人と関わる経験を積める点もメリットです。

イベントスタッフ

イベントスタッフは、ライブ、展示会、スポーツイベント、セミナーなどの運営をサポートする仕事です。受付、来場者案内、会場設営、グッズ販売、誘導など、担当業務はイベント内容によって異なります。稼働は1日単位の案件が多く、土日や祝日にはたらきたい人に向いています。契約形式はアルバイトや派遣が中心で、報酬は日給制または時給制が一般的です。人と関わる仕事が好きな人や、にぎやかな現場ではたらきたい人におすすめです。

試験監督

試験監督は、資格試験や模試の会場で、受付、案内、本人確認、試験中の監督業務などを行う仕事です。土日開催の試験が多いため、週1日だけはたらきたい人でも応募しやすい案件があります。仕事内容はマニュアルに沿って進めることが多く、未経験でも始めやすいのが特徴です。報酬は日給制や時給制が一般的で、拘束時間は試験の内容によって異なります。落ち着いて対応できる人、正確な確認作業が得意な人に向いています。

軽作業・仕分け

軽作業・仕分けは、倉庫や物流センターで商品の仕分け、梱包、ピッキング、検品などを行う仕事です。作業手順が決まっている案件が多く、未経験でも始めやすい副業です。稼働は数時間から1日単位まで幅広く、週1日や単発ではたらける募集もあります。契約形式はアルバイトや派遣が中心で、報酬は時給制が一般的です。体を動かす作業が苦にならない人や、黙々と作業するのが好きな人におすすめです。

清掃

清掃は、オフィス、商業施設、宿泊施設、マンション共用部などをきれいにする仕事です。掃除機がけ、拭き掃除、ゴミ回収、水回りの清掃など、担当する場所によって作業内容は異なります。早朝や夜間の短時間案件もあり、週1日からはたらきやすい仕事です。契約形式はアルバイトやパートが多く、報酬は時給制が一般的です。人と話す機会が少ない仕事を選びたい人や、黙々と作業したい人に向いています。

ホール・キッチンスタッフ

ホール・キッチンスタッフは、飲食店で接客、配膳、レジ対応、調理補助、洗い場などを担当する仕事です。土日だけ、ランチタイムだけ、夕方以降だけなど、短時間ではたらける募集もあります。未経験歓迎の求人も多く、マニュアルや研修が用意されている店舗も少なくありません。報酬は時給制が一般的で、勤務時間帯や店舗によって金額が変わります。接客経験を積みたい人、チームではたらくのが好きな人、飲食業に興味がある人におすすめです。

フードデリバリー

フードデリバリーは、飲食店の料理や商品を注文者に届ける仕事です。アプリを使って配達依頼を受け、自転車やバイクなどで指定先まで届ける流れが一般的です。稼働時間を自分で決めやすく、週1日や短時間から始めやすい副業です。報酬は配達件数や距離、稼働時間帯によって変わることが多く、天候やエリアによって収入に差が出る場合もあります。自転車やバイクで移動するのが苦にならない人、自分のペースではたらきたい人に向いています。

シール貼り

シール貼りは、商品、封筒、ダイレクトメール、パッケージなどにシールを貼る軽作業です。作業内容がシンプルなため、未経験でも取り組みやすい仕事です。単発や短時間の案件もあり、空いた日にはたらきたい人に向いています。報酬は時給制や作業量に応じた単価制が一般的で、案件によっては在宅ではなく作業場で行う場合もあります。細かい作業が苦にならない人、黙々と同じ作業を続けるのが得意な人におすすめです。

単発の仕事を探す

単発の仕事を探す場合は、スキマバイトアプリや求人サイトを活用すると、希望する日程やエリアに合った案件を見つけやすくなります。イベントスタッフ、軽作業、飲食店スタッフ、清掃など、1日単位ではたらける仕事は幅広く掲載されています。週1日だけはたらきたい人は、勤務日数や勤務時間、勤務地、報酬の支払いタイミングを確認して選ぶことが大切です。未経験歓迎の案件も多い一方で、仕事内容や持ち物、服装指定がある場合もあるため、応募前に条件をよく確認しましょう。空いた日を有効活用したい人や、まずは気軽に副業を試してみたい人に向いています。

週一副業の始め方と探し方

週一副業を始めるには、自分の目的に合う探し方を選ぶことが大切です。収入重視なのか、経験重視なのか、在宅希望なのかによって使うサービスも変わります。

専門スキルマッチングサービスで探す

専門スキルを活かしたい人は、プロ人材向けのマッチングサービスが向いています。マーケティング、IT、人事、経理、PMなどの経験がある人は、週1日や月数回のスポット案件を探しやすいでしょう。

クラウドソーシングで探す

ライティング、デザイン、動画編集、データ入力などは、クラウドソーシングで探しやすい仕事です。未経験者向け案件もありますが、単価や条件をよく確認することが大切です。

会社・友人の人脈やSNSを活用する

知人からの紹介やSNS経由で副業につながることもあります。実績や得意分野を発信しておくと、仕事の相談を受けやすくなります。ただし、契約条件や報酬は口約束にせず、文面で残しておきましょう。

求人サイト・アプリで探す

アルバイトやパート型の副業を探すなら、求人サイトや求人アプリが便利です。「週1日OK」「土日のみ」「副業歓迎」などの条件で検索すると、自分に合う仕事を見つけやすくなります。

スキマバイトアプリで探す

単発や短時間の仕事を探すなら、スキマバイトアプリも選択肢です。イベント、飲食、軽作業、清掃など、空いた日にはたらける案件を探しやすい点が魅力です。

週1で副業をするメリット

週1副業には、収入面だけでなく、キャリアや人脈の面でもメリットがあります。

本業と両立しやすい

週1日程度であれば、体力や時間の負担を抑えながら副業を始められます。いきなり高稼働の案件を選ぶよりも、まずは小さく始めることで継続しやすくなります。

新しい仕事に挑戦して経験を広げられる

副業では、本業では経験できない業務に挑戦できます。ライティング、SNS運用、イベント運営、企業支援などを通じて、自分の得意分野や関心を見つけるきっかけにもなります。

新しい人脈ができる

副業を通じて、本業以外の企業や個人とつながることができます。新しい人脈は、転職、独立、キャリアアップのきっかけになることもあります。

週一副業を始める前の注意点

週一副業は始めやすい一方で、事前に確認すべきこともあります。

就業規則で副業・兼業が認められているか確認する

まずは勤務先の就業規則を確認しましょう。公的機関では、副業・兼業に関するガイドラインやモデル就業規則が公開されており、企業側・労働者側の留意点が整理されています。副業が認められている場合でも、事前申請が必要なケースがあります。

副業が会社にバレる原因や注意点を知っておくと、就業規則を確認するときの判断材料になります。 

詐欺や怪しい案件に注意する

「誰でも簡単に高収入」「初期費用を払えば稼げる」といった案件には注意が必要です。仕事内容や報酬、契約条件が不明確な案件は避けましょう。個人情報の提出を求められる場合も、相手の信頼性を確認することが大切です。

都市部と地方では見つかりやすい仕事が変わる

イベントスタッフや飲食、軽作業などの単発案件は、都市部の方が見つかりやすい傾向があります。一方で、在宅ワークやオンライン支援であれば地域に関係なく応募しやすいです。地方在住の場合は、リモート案件もあわせて探しましょう。

副業所得が20万円超なら確定申告が必要

会社員の場合、年末調整済みでも、給与所得以外の副収入による所得が20万円を超えると、原則として確定申告が必要です。

なお、ここでいう20万円は「収入」ではなく、必要経費を差し引いた「所得」で判断するケースがあります。迷う場合は税務署や税理士に確認しましょう。

週一副業に関してよくある質問（Q&A）

まとめ｜週一副業は条件をしぼれば無理なく始めやすい

週一副業は、忙しい会社員でも始めやすいはたらき方です。在宅でできる仕事、本業の経験を活かせる仕事、空いた日にはたらける単発バイトなど、選択肢は多くあります。

大切なのは、稼働時間、契約形式、報酬、向いている人の条件を確認し、自分に合う副業を選ぶことです。まずは週1日や月数回など、無理のない範囲から始めてみましょう。副業を通じて収入だけでなく、新しい経験や人脈を得られる可能性も広がります。