主婦が稼ぎやすい仕事って何？主婦層の平均収入や家事と両立しやすい仕事を解説

「家事や育児と両立しながら収入を増やしたい」「ブランクがあっても始められる仕事を知りたい」と考えている主婦の方もいるでしょう。収入だけを重視して仕事を選ぶと、勤務時間や家庭の予定との調整が難しくなり、長く続けられないことがあります。

主婦が仕事を選ぶときは、短時間ではたらけるか、勤務日を調整できるか、これまでの経験を活かせるかなどを確認することが大切です。この記事では、主婦層の平均収入の目安を紹介したうえで、主婦が稼ぎやすい仕事の条件や具体的な仕事、仕事の探し方、税金・社会保険・扶養など、はたらく際に知っておきたいポイントを解説します。

主婦が稼ぎやすい仕事の条件

主婦が無理なく収入を得るには、時給の高さだけではなく、生活に合わせて続けやすいかを確認することが重要です。ここでは、短時間勤務や勤務する曜日の選びやすさなど、家庭と両立しながら収入につなげやすい仕事の条件を整理します。

スキマ時間・短時間ではたらける

家事や育児と両立するなら、数時間単位など短時間ではたらける仕事を選ぶと予定を組みやすくなります。

たとえば、子どもを送り出してから帰宅するまでの時間や、家族の予定が入っていない数時間だけ勤務できれば、家庭への負担を抑えながら収入を得られます。1日8時間の勤務が難しい場合でも、1日3〜5時間程度の仕事や単発の仕事であれば選択肢を広げやすいでしょう。

仕事を探す際は、勤務開始・終了時刻だけでなく、残業の有無や準備・着替えに必要な時間、通勤時間も含めて家庭の予定に収まるか確認することが大切です。

平日の昼間にはたらきやすい

平日の昼間に勤務できる仕事は、主婦・主夫の希望する時間帯と相性がよい傾向があります。

シェアフルが全国のユーザー36,189人を対象に実施した調査では、主婦・主夫のうち月〜金曜日にはたらきたいと回答した人の割合は曜日ごとに約60〜75％で、土〜日曜日の約35〜45％を上回りました。また、平日にはたらきたい主婦・主夫のうち、いずれの曜日でも半数以上が昼頃の勤務を希望しています。

そのため、スーパーや清掃、事務、受付、軽作業など、平日の日中に募集される仕事は選択肢になりやすいでしょう。

出典:『シェアフル』スキマバイトリサーチ、はたらく頻度・タイミングに関する実態調査を実施

シフトやはたらく日を調整しやすい

子どもの学校行事や通院、家族の予定などに合わせる必要がある場合は、勤務日や勤務時間を調整しやすい仕事が向いています。

固定された曜日に毎週勤務する仕事だけでなく、希望シフトを提出できる仕事や、空いている日に単発ではたらける仕事も検討するとよいでしょう。家庭の予定が変わりやすい人ほど、勤務日の変更ルールや休みを申請する方法まで確認しておくと安心です。

一方、シフトを自由に選べても希望する時間帯の募集が少なければ、思うように収入を得られない場合があります。希望時間帯の求人数もあわせて確認しましょう。

未経験やこれまでの経験を活かして始められる

仕事から離れていた期間がある人は、未経験から応募できる仕事や、日常生活・過去の仕事で身につけた経験を活かせる仕事を選ぶと始めやすくなります。

掃除や料理などの家事経験は家事代行、接客経験はスーパーや受付、事務経験はデータ入力や経理アシスタントなどで活かせます。育児を通じて身につけた段取り力や、限られた時間で複数の作業を進める力も、さまざまな仕事で役立ちます。

応募時は「未経験可」という条件だけでなく、研修やマニュアルの有無も確認しておくと、仕事を始めたあとの負担を減らしやすくなります。

主婦層（短時間労働者）の平均収入

主婦だけを対象にした公的な平均収入の統計はないため、収入の目安を知る際は女性の短時間労働者のデータが参考になります。ただし、実際の収入は職種や地域、勤務時間などで大きく変わるため、平均値は仕事選びの目安として考えましょう。

厚生労働省の「令和7年賃金構造基本統計調査」によると、女性の短時間労働者の1時間当たり賃金は平均1,418円、実労働日数は月平均14.4日、1日当たりの所定内実労働時間数は平均5.2時間です。

これらの数値を単純に掛け合わせると、1か月の収入は約10万6,000円、12か月勤務した場合の年収は約127万円が目安になります。

ただし、この金額は女性の短時間労働者全体の平均値をもとにした単純計算です。主婦だけの平均収入ではなく、賞与や残業代などを加味した金額でもありません。勤務する日数や時間、時給、職種、地域によって実際の収入は異なるため、自分が希望する勤務条件から収入を計算することが大切です。

出典:令和7（2025）年賃金構造基本統計調査の概況

主婦が稼ぎやすい仕事をタイプ別に紹介

主婦が稼ぎやすい仕事は、これまでの経験や、希望するはたらき方によって異なります。家事経験を活かしたいのか、人と接する仕事がしたいのか、在宅やオフィス系の仕事を希望するのかなど、自分が重視する条件から選ぶと仕事を絞り込みやすくなります。

たとえば、家事経験を活かしたい人には家事代行や清掃、接客経験を活かしたい人にはスーパー・ドラッグストアなどが候補です。PC操作や事務経験がある人はカスタマーサポートや事務・経理アシスタント、SNS運用なども検討できます。また、特別なスキルがなくても、受付・試験監督・ピッキング・郵便物発送など、単発や短時間で始めやすい仕事があります。

ここからは、仕事のタイプごとに仕事内容や向いている人、応募前に確認したいポイントを紹介します。

主婦が稼ぎやすい仕事おすすめ10選

主婦が収入を得やすい仕事には、家事や接客、事務などこれまでの経験を活かせるものから、未経験でも始めやすい軽作業までさまざまな選択肢があります。家庭と両立しながらはたらくには、仕事内容だけでなく、勤務時間や勤務地、在宅勤務の可否なども確認することが大切です。ここでは、主婦がこれまでの経験や空いている時間を活かしてはたらきやすい仕事を10種類をシェアフルではたらいたユーザー様の口コミと併せてご紹介します。 

家事経験を活かせる仕事

普段の家事を仕事に活かしたい人には、家事代行や清掃の仕事があります。専門的な資格を求められない募集もあり、家庭で身につけた掃除や料理、片付けなどの経験を活かしやすい仕事です。

家事代行スタッフ

家事代行スタッフは、依頼者の自宅を訪問し、掃除や洗濯、料理、片付けなどを行う仕事です。普段から行っている家事の経験を活かしやすく、未経験から始められる場合もあります。

勤務時間は依頼内容によって異なりますが、1件数時間程度ではたらける仕事なら、家事や育児との予定を調整しやすいでしょう。効率よく掃除する力や、限られた時間で優先順位をつける力、依頼内容を正確に確認するコミュニケーション力などが役立ちます。

他人の自宅で作業するため、物の扱い方や立ち入ってよい場所など、依頼者やサービス提供会社のルールを守ることも重要です。料理を担当する場合は、アレルギーや衛生管理についても事前に確認しましょう。

清掃スタッフ

清掃スタッフは、店舗やオフィス、宿泊施設、スポーツ施設などを掃除する仕事です。掃除機がけや拭き掃除、ゴミ回収、備品の補充など、日常の家事に近い作業を担当する場合があります。

短時間の募集もあり、決められた範囲を効率よく清掃できる人に向いています。一方、立ったままの作業や移動が多い職場もあるため、仕事内容や担当するエリアを確認してから応募するとよいでしょう。

接客経験を活かせる仕事

人と接することに抵抗がなく、過去の接客経験を活かしたい人には、スーパーやドラッグストアなどの仕事が向いています。店舗によっては短時間勤務の募集もあり、自宅の近くで仕事を探せれば、通勤時間を抑えながら家庭との両立を図りやすくなります。

スーパー・ドラッグストアスタッフ

スーパーやドラッグストアでは、レジ、品出し、商品整理、惣菜の調理などさまざまな仕事があります。店舗数が多い地域では自宅の近くで仕事を探しやすく、短時間勤務や扶養の範囲を意識した勤務について相談できる職場もあります。

仕事内容は担当部門によって異なります。レジでは接客や金銭の取り扱い、品出しでは商品の運搬や陳列、惣菜部門では調理や衛生管理などが必要です。

未経験の場合は、研修期間や担当業務を確認しておきましょう。家事との両立を優先するなら、勤務時間に加えて土日や夕方の勤務が必須かどうかも確認することが大切です。

事務・PCスキルを活かせる仕事

事務経験やコミュニケーション力、PC・SNSの利用経験がある人は、オフィス系や在宅系の仕事も検討できます。カスタマーサポートや事務・経理アシスタントのほか、SNSの利用経験を活かせる仕事もあります。

在宅勤務を希望する場合は、在宅で対応できるかだけでなく、研修や出社の有無、PCなどの必要な環境についても確認しましょう。

カスタマーサポート・コールセンター

カスタマーサポートやコールセンターは、電話やチャット、メールなどを使って顧客からの問い合わせに対応する仕事です。接客経験がある人は、相手の話を聞いて要望を整理する力を活かせます。

勤務先によっては在宅で対応できる場合もあります。ただし、研修期間中は出社が必要だったり、自宅に安定したインターネット環境や静かな作業場所を用意する必要があったりするため、応募条件を確認しましょう。

決められた時間帯に継続して対応する仕事も多いため、子どもの送迎や家族の予定と勤務時間が重ならないかも確認が必要です。

事務・経理アシスタント

事務・経理アシスタントは、データ入力や書類作成、請求書の確認、電話対応、ファイル整理などを担当する仕事です。

WordやExcelなどの基本的なPC操作ができる人や、過去に一般事務や営業事務、経理などを経験した人は、これまでの経験を活かしやすいでしょう。短時間勤務が可能な仕事や、一部またはすべてを在宅で行える仕事もあります。

在宅勤務を希望する場合は、使用するPCを会社が用意するのか、自分で準備する必要があるのかも確認してください。経理業務では個人情報や会社の機密情報を扱うこともあるため、情報管理のルールを守る必要があります。

SNS運用代行

SNS運用代行は、企業や店舗などに代わってSNSへの投稿を作成したり、画像を準備したりする仕事です。案件によってはコメントへの対応、投稿スケジュールの管理、閲覧数や反応数などの数値確認も担当します。

日頃からSNSを利用している経験を活かせますが、個人アカウントを使う感覚とは異なり、企業や商品の目的に合わせて投稿を作成する力が必要です。文章作成、簡単な画像編集、SNSごとの基本的な機能やルールに関する知識があると仕事の幅を広げやすくなります。

在宅で対応できる案件もありますが、投稿本数や対応時間、修正回数などを確認して、報酬に対して作業量が多すぎないかを判断しましょう。

受付・運営サポートの仕事

人と接する仕事を希望する場合は、受付や試験会場などの運営サポートも選択肢になります。接客経験を活かせる仕事がある一方、決められた手順に沿って進める仕事であれば、未経験から応募できる場合もあります。

単発で募集される仕事もあるため、予定が空いている日だけはたらきたい人にも検討しやすいでしょう。

受付・案内

受付・案内は、イベントや施設などを訪れた人の受付をしたり、目的の場所へ案内したりする仕事です。来場者への説明、資料の受け渡し、列の整理などを担当する場合もあります。

接客経験を活かしやすく、相手にわかりやすく説明する力や、周囲の状況を確認しながら対応する力が役立ちます。立ち仕事になる場合もあるため、勤務時間や休憩時間を確認しましょう。

試験監督

試験監督は、試験会場の準備や受験者の案内、問題用紙・答案用紙の配布と回収、試験中の見回りなどを担当する仕事です。

基本的には当日の手順や指示に沿って進めるため、特別な経験がなくても応募できる場合があります。一方、試験の公平性を守る必要があるため、時間管理や受験者への案内を正確に行うことが求められます。

未経験から始めやすい軽作業の仕事

特別な経験や専門スキルを必要としない募集を探したい人には、ピッキングや郵便物発送などの軽作業も選択肢になります。作業手順が決まっている仕事も多く、未経験から始めやすいのが特徴です。

単発や短時間で募集されることもあるため、空いている日を活用して収入を得たい人にも向いています。

ピッキング

ピッキングは、倉庫などで指定された商品を集める作業です。勤務先によっては、仕分け、梱包、検品、シール貼りなども担当します。

作業手順が決まっている仕事が多く、未経験からでも始めやすいのが特徴です。単発や短時間の仕事であれば、家庭の予定に合わせながらはたらく方法もあります。

ただし、倉庫内を歩き回る仕事や、商品を持ち運ぶ仕事もあります。応募する際は、扱う商品の重さや空調の有無、立ち仕事の時間などを確認しておきましょう。

郵便物発送

郵便物発送の仕事では、書類や冊子などの封入、宛名ラベルの貼付、仕分け、発送準備などを行います。決められた手順を繰り返す作業が中心の場合は、接客よりも黙々と作業することが好きな人に向いています。

正確さに加えて、一定の作業スピードを求められることもあります。短時間の仕事を探している場合は、勤務時間だけでなく作業場所までの移動時間も含めて検討しましょう。

※上記の口コミは、シェアフルアプリに寄せられた実際のレビューの一部を抜粋して掲載しております。

主婦が仕事を探す方法

仕事を探す方法には、求人サイトだけでなく、クラウドソーシングやスキル販売サービス、スキマバイトアプリなどがあります。希望する勤務期間や場所、収入の得方によって向いているサービスが異なるため、自分のはたらき方に合う方法を選びましょう。

求人サイトから探す

パートやアルバイトなど、継続的にはたらける仕事を探したい場合は、
・しゅふJOB
・タウンワーク
などの求人サイトを活用しましょう。

しゅふJOBは、扶養内や未経験歓迎など、主婦が重視しやすい条件から求人を探せるのが特徴です。タウンワークも、勤務地や勤務時間、職種などからパート・アルバイト求人を幅広く探せます。在宅ではたらきたい人は、在宅求人を多く扱うママワークスを利用するのも選択肢です。

求人を探す際は、「扶養内」「週3日」「1日4時間」「未経験OK」など、自分が譲れない条件を決めて絞り込みましょう。また、時給だけでなく、交通費や勤務時間、シフトの決め方、残業の有無なども比較すると、自分の生活に合った仕事を見つけやすくなります。

クラウドソーシングサイトから探す

在宅でできる仕事を探したい場合は、
・クラウドワークスやランサーズ
・シュフティ
などのクラウドソーシングサイトを利用する方法があります。

クラウドワークスでは、Webライティングやデータ入力など幅広い案件を探せます。ランサーズも、ライティングやデザイン、事務など、自分のスキルや経験に合った案件を探したい人に向いています。まずは簡単な作業から始めたい場合は、データ入力などの案件を扱うシュフティも選択肢です。

案件を選ぶときは、報酬額だけでなく、納期や作業内容、必要なスキル、修正対応の有無なども確認しましょう。また、サービスによっては利用手数料がかかるため、手数料を差し引いたあとに実際に受け取れる金額を確認しておくことも大切です。

家事や育児と両立したい場合は、納期に余裕がある案件や、空いている時間に進めやすい仕事から始めるとよいでしょう。

スキル販売サービスから探す

スキル販売サービスでは、自分の得意なことや経験を「サービス」として出品し、購入者を募集できます。たとえば、SNS用の画像・バナー作成、イラスト制作、文章の添削、履歴書・職務経歴書の作成サポート、ExcelやPowerPointの資料作成、悩み相談、オンラインレッスンなど、さまざまなスキルを仕事にできます。

「事務職の経験を活かして資料作成を代行する」「子育て経験をもとに相談に乗る」「趣味で続けてきたイラスト制作を出品する」など、仕事で身につけたスキルだけでなく、家事・育児や趣味で培った経験を収入につなげられる場合があるのも特徴です。

自分で価格やサービス内容を決められる一方、出品しただけですぐに安定した収入を得られるとは限りません。プロフィールや出品内容を具体的に記載し、実績や評価を積み重ねることが大切です。また、購入者とのやり取りや修正対応にかかる時間も含め、実際の作業量に見合った価格を設定しましょう。

スキマバイトアプリから探す

スキマバイトアプリでは、はたらきたい日や時間、勤務地、職種などから、単発・短時間の仕事を探せます。

「平日の昼だけはたらきたい」「子どもが学校に行っている数時間だけはたらきたい」「急に予定が空いたので明日はたらきたい」など、自分の予定に合わせて仕事を探しやすいのが特徴です。毎週決まった曜日に固定シフトを入れることが難しい人や、まずは短時間から仕事を始めたい人にも向いています。

当社サービスのシェアフルは、家事や育児の予定に合わせながら仕事を探したい人に利用しやすいスキマバイトアプリです。 最短1時間からはたらける求人や当日応募できる求人があり、面接・履歴書なしで応募できる仕事もあります。そのため、「長時間の勤務は難しいけれど、空いている数時間を収入につなげたい」という場合にも仕事を探しやすいでしょう。

また、「即払い可」の求人であれば、勤務後に条件を満たすと給与の即払いを申請できます。短時間ではたらきたい人だけでなく、必要なタイミングで収入を得たい人にも選択肢になります。

応募する際は、仕事内容や勤務時間、勤務地、持ち物、服装などを確認し、家庭の予定に無理なく組み込める求人を選びましょう。

【主婦が安全に稼ぐために】仕事を始めるときの注意点

仕事を選ぶときは、収入額だけでなく、安全にはたらける募集かどうかや税金・社会保険への影響も確認する必要があります。特に副業や扶養の範囲を意識してはたらく場合は、仕事を始めてから困らないよう事前にルールを確認しておきましょう。

怪しい副業や高額な初期費用に注意する

「誰でも簡単に高収入」「短時間で必ず稼げる」など、簡単さや高額な利益ばかりを強調する副業には注意が必要です。

消費者庁は、簡単に稼げるなどとうたい、高額な副業サポートプランを契約させる事業者について注意喚起しています。高額な教材費やコンサルティング費用、サポート料金などを先に支払うよう求められた場合は、その場で契約せず、事業者や契約内容を確認しましょう。

仕事内容や報酬の計算方法が明確でない募集、個人名義の口座へ高額な振り込みを要求する募集などにも慎重な判断が必要です。

出典:簡単な副業をうたい高額なサポートプランを契約させる事業者に関する注意喚起

勤務先の就業規則を確認する

すでにパートや会社員として勤務している人が別の仕事を始める場合は、現在の勤務先の就業規則を確認しましょう。

厚生労働省の副業・兼業に関するガイドラインでは、副業・兼業を希望する労働者は、まず勤めている会社のルールを確認し、必要な場合は定められた方法で届け出ることが示されています。

副業そのものが可能でも、届出が必要な場合や、競業・情報管理などの観点から制限が設けられている場合があります。はたらき始めてからトラブルにならないよう、事前に確認しておきましょう。

出典:副業・兼業

確定申告が必要になる場合がある

仕事の種類や所得額、本業の有無によっては、所得税の確定申告が必要になります。

たとえば、1か所から給与を受け取っている給与所得者で、給与・退職所得以外の所得の合計が20万円を超える場合などは、原則として確定申告が必要です。ただし、「副業が20万円以下なら全員が確定申告不要」という意味ではなく、給与の受け取り方や所得の種類などによって扱いが異なります。

また、「収入」と「所得」は同じではありません。副業が雑所得に該当する場合、原則として総収入金額から必要経費を差し引いた金額が所得になります。

報酬額だけで判断せず、必要経費の領収書や収入の記録を残しておきましょう。

出典:給与所得者で確定申告が必要な人

出典:雑所得

住民税の申告が必要になる場合がある

所得税の確定申告が不要でも、住民税の申告が必要になる場合があります。

たとえば、給与所得者について所得税の確定申告が不要となる副収入であっても、自治体への住民税申告が必要になるケースがあります。横浜市も、給与以外の所得が20万円以下で所得税の確定申告をしないケースについて、住民税の申告が必要になる場合を案内しています。

申告の要否は所得や居住地などによって異なるため、自分の市区町村の案内を確認し、不明な場合は自治体の税務担当窓口などへ問い合わせましょう。

出典:給与以外に副収入がある場合の住民税の申告は…

扶養や社会保険への影響を確認する

扶養の範囲ではたらきたい場合は、「年収がいくらか」だけで判断せず、税制上の扶養と社会保険上の扶養を分けて確認する必要があります。

所得税の配偶者控除では、給与収入のみの場合、配偶者の給与収入が123万円以下であることなどが要件です。123万円を超えても、配偶者の所得額などによって配偶者特別控除を受けられる場合があります。

一方、社会保険では別の基準が使われます。2026年8月時点では、勤務先や週の所定労働時間などによって自分自身が健康保険・厚生年金の加入対象になる場合があります。また、配偶者の社会保険の被扶養者については、原則として年間収入130万円未満などの条件があります。2026年4月からは、労働契約内容から見込まれる年間収入が130万円未満であり、他の収入が見込まれないなど一定の要件を満たす場合に、その見込み年間収入を用いる取り扱いも始まっています。

制度改正も行われているため、はたらき始める前に自分の年収見込みと勤務条件を整理し、勤務先や加入している健康保険などに最新の基準を確認しましょう。

出典:配偶者控除

出典:社会保険の加入対象の拡大について

出典:労働契約内容による年間収入での被扶養者の認定の取り扱いについて

主婦が稼げる仕事についてよくある質問（Q&A）

最後に、主婦が仕事を始める際に疑問を持ちやすいポイントを整理します。初心者向けの仕事や在宅ワーク、スマートフォンでできる仕事、扶養の考え方を確認しておきましょう。

まとめ｜生活や家庭と両立できるはたらき方を選ぼう

主婦が仕事を選ぶときは、「大きく稼げるか」だけではなく、自分が使える時間、必要な収入、これまでの経験、家庭との両立を基準に考えることが大切です。

短時間ではたらきたいなら家事代行や清掃、スーパー、軽作業、受付などが選択肢になります。事務や接客、SNSなどの経験がある人は、その経験を活かせる仕事を探すことで仕事の幅を広げられます。

また、収入を増やす場合は、税金や社会保険、扶養への影響も事前に確認しておきましょう。最初から勤務日数を増やしすぎるのではなく、まずは自分の生活に無理なく組み込めるはたらき方を試し、続けられると感じた段階で勤務時間や収入を増やしていく方法もあります。