主婦におすすめの副業15選｜在宅OK・扶養内で収まるはたらき方も解説！

2025年5月1日

主婦が副業を始める前に知っておくべきポイント

副業を始める主婦が増えている背景とは？

コロナ禍以降、在宅ワークやスキマ時間の活用が注目される中、家庭にいながら収入を得たいと考える主婦が急増しています。子育てや家事の合間にもできる「在宅副業」は、特に未経験からでも始めやすく、多くの女性に支持されています。

また、物価上昇や教育費・住宅ローンへの不安も、主婦が副業を検討する大きなきっかけに。時間やスキルに合わせて選べる柔軟なはたらき方が今、求められているのです。

時間・家事・育児と両立できる？

副業をする際に大切なのは、「家事・育児とのバランスを崩さないこと」です。始めから高収入を目指すよりも、最初は週に数時間から無理のない範囲でスタートするのがおすすめです。

在宅副業であれば、子どもが寝ている間や家事の合間に取り組めるため、タイムスケジュールの工夫次第で両立しやすくなります。

扶養内での収入制限と注意点（専業・パート別）

扶養内で副業をする場合、「年間収入の上限」に注意が必要です。

103万円の壁（所得税）：配偶者控除を受けられる上限
130万円の壁（社会保険）：被扶養者のままでいられるかの基準
106万円の壁（パート労働者）：週20時間以上勤務＋条件で社保加入義務あり

副業が増えたことで扶養を外れると、配偶者の税金や保険料にも影響があるため、年収を調整しながらはたらくことが重要です。

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主婦におすすめの副業15選｜在宅・未経験OK・スキルあり別

スキル不要・初心者向けの副業（在宅OK）

ポイ活（ポイントサイト）
　スマホで簡単に始められ、家計の足しにぴったり。
アンケートモニター
　スキマ時間に答えるだけで報酬がもらえる。
データ入力
　タイピングができればOK。作業量に応じて報酬アップ。
フリマアプリ販売（メルカリ・ラクマ）
　不用品を売って副収入がえられる。仕入れをすれば本格的な転売も可。
レシート投稿アプリ（CODEなど）
　買い物レシートを撮るだけでポイントに。
覆面調査（ミステリーショッパー）
　買い物・飲食の体験レポートで謝礼がもらえる。
チャットオペレーター・メール対応
　未経験OKの案件も多く、シフトの自由度が高い。
アフィリエイトブログ運営
　収益化まで時間はかかるが、育てれば継続収入に。

スキルを活かせる在宅副業

ライティング（Webライター）
　文章を書くのが好きな方におすすめ。主婦目線の記事は需要大。
ハンドメイド販売（minne・Creemaなど）
　手芸やクラフトの趣味が収入に変わる。
イラスト・デザイン制作
　CanvaやiPadを使った副業も人気。SNS経由の依頼も多い。
オンライン家庭教師・添削
　教育系の資格や経験が活かせる。
動画編集・ナレーション
　スマホアプリで始められ、YouTuberからの依頼も増加中。
SNS運用・インフルエンサー活動
　Instagram・TikTokなど、主婦目線の投稿で案件獲得も可能。
クラウドソーシングでの受託業務（事務・秘書）
　スケジュール管理やリサーチなど、事務経験を活かせる業務が多数。

副業探しに便利なサイト・サービス

クラウドワークス：初心者向け案件も多く、副業デビューに最適。
ココナラ：得意を売れるマーケット。ハンドメイドや相談系にも◎。
ママワークス：主婦向け在宅求人が豊富。時短OKの案件も。
シュフティ：主婦目線の事務・ライティング案件多数。
Lancers：本格的に収入を得たい方向け。高単価案件あり。

主婦が副業するメリット・デメリット

副業のメリット

・収入の安定化：家計の補填や貯蓄に役立つ。
・自己実現・キャリア形成：子育て後の再就職にも有利。
・スキルアップ：パソコン操作やマーケティングなど新たな知識が身につく。

副業のデメリット・注意点

・時間管理の難しさ：家庭とのバランスが難しくなるリスクあり。
・扶養から外れるリスク：年間収入に応じた調整が必要。
・詐欺・悪質案件に注意：「簡単に月収30万円！」などは要注意。

主婦の副業でよくあるQ&A

Q：副業で扶養から外れるとどうなる？

配偶者の税控除が減る、社会保険の扶養から外れて保険料の自己負担が発生する、などの可能性があります。年収を把握した上で調整をする必要があります。

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Q：確定申告は必要？

年間20万円以上の副業所得がある場合、確定申告が必要です。少額であっても帳簿管理や報酬明細は残しておきましょう。

Q：副業禁止の夫の会社にバレる？

副業に関する情報は、住民税の通知などを通じて、会社に知られる可能性があります。特に、配偶者の会社が「副業禁止規定」を設けている場合は注意が必要です。

家庭の事情でどうしても副収入が必要な場合でも、まずは配偶者が会社に相談し、許可を得ることが望ましいです。

また、副業の内容によっては「競業禁止」や「信用失墜行為」に該当する可能性もあります。トラブルを避けるためにも、家族間だけでなく会社とも適切にコミュニケーションを取りながら、安心・安全に副業を行いましょう。

まとめ｜主婦の副業は無理せず楽しく始めよう

主婦が副業を始めることは、家計のサポートだけでなく、自己肯定感や将来のキャリア形成にもつながります。最初は在宅やスキマ時間でできる副業から始め、少しずつスキルアップしていくのが成功の秘訣です。大切なのは「無理せず、自分に合ったペースで続けること」です。自身のライフスタイルに合った副業を見つけて、毎日をもっと楽しく充実させましょう！