50代が長く続けやすいおすすめパート19選｜仕事内容や選び方を解説

50代からパートを始めたいものの、「体力的に無理なく続けられる仕事はある？」「未経験でも採用される？」「60代になっても続けられる仕事を選びたい」と悩んでいる方もいるでしょう。

50代が長く続けられるパートを選ぶには、仕事内容だけでなく、勤務時間や通勤時間、研修体制、職場環境などを確認することが大切です。これまでの仕事や家事などで培った経験を生かせる職種を選ぶことも、無理なく続けるためのポイントになります。

この記事では、50代が長く続けやすいおすすめのパート19職種を、接客経験を生かせる仕事、家事経験を生かせる仕事、体力的な負担を抑えやすい仕事などに分けて紹介します。長く続けられる職場の特徴や仕事選びのポイントも解説するので、自分に合った求人を探す際の参考にしてください。

50代が長く続けられるパートの特徴を解説

50代がパートを長く続けるためには、職種名だけで判断せず、実際の仕事内容や勤務条件まで確認することが大切です。身体への負担、勤務時間、仕事の覚えやすさ、通勤のしやすさなど、自分の生活や体力に合っているかを比較しましょう。ここでは、求人を選ぶ際に確認したい7つの特徴を紹介します。

身体的な負担がかかりすぎない

長く続けることを重視するなら、自分の体力に対して負担が大きすぎない仕事を選びましょう。重い荷物を頻繁に運ぶ仕事や長時間立ち続ける仕事、施設内を何度も移動する仕事などは、仕事内容によって身体への負担が大きくなる場合があります。

同じ職種でも担当業務によって負担は異なります。立ち仕事であれば、勤務時間の長さや休憩時間、中腰で行う作業の有無なども確認しておくと安心です。求人情報だけで分からない場合は、応募前や面接時に具体的な作業内容を確認しましょう。

未経験でも挑戦しやすい

未経験の仕事へ応募する場合は、「未経験歓迎」という条件だけでなく、研修やフォロー体制が整っているかも確認しましょう。入社後に仕事内容や職場のルールを教えてもらえる環境であれば、新しい仕事にも慣れやすくなります。

シェアフルがユーザーを対象に行った「初めてのお仕事に関する実態調査」では、初就業日に「業務の流れや職場のルールについて説明があった」と回答した人は54.4％でした。また、初日の研修や業務説明がしっかりしていた職場について、77.6％が「またはたらきたい」と回答しています。研修や業務説明の充実度は、仕事を継続するうえでも確認しておきたいポイントです。

出典:『シェアフル』スキマバイトリサーチ、初めてのお仕事に関する実態調査を実施 | シェアフルマガジン

また、長期で続けたい場合は、仕事内容だけでなく、契約期間や契約更新の有無、更新上限、定年制度なども確認しておきましょう。有期契約の求人では、求人情報や労働条件の記載を確認し、自分が希望する期間ではたらけるかを把握しておくことが大切です。

勤務日数や時間を調整しやすい

生活に合わせて勤務日数や時間を調整できる職場は、無理なく続けやすくなります。たとえば、週2日から勤務できる、1日数時間からはたらける、午前中だけ勤務できるといった求人であれば、家庭の予定や自分の生活リズムに合わせやすいでしょう。

最初から勤務日数を増やしすぎず、慣れてから勤務時間を増やす方法もあります。求人を選ぶ際は、最低勤務日数や1日の勤務時間に加えて、休みの希望を出しやすいかも確認しておきましょう。

未経験でも仕事を覚えやすい

業務の手順が決まっている仕事は、未経験者や仕事から離れていた期間がある人でも覚えやすい傾向があります。マニュアルが用意されているか、最初に担当する業務が明確になっているかなどを確認しましょう。

一度に多くの業務を覚える必要がある仕事より、決められた手順を繰り返す軽作業や清掃、調理補助などが合う人もいます。自分が仕事を覚えやすい環境かどうかも、長く続けられる職場を選ぶ基準の一つです。

これまでの経験や得意分野を生かせる

これまでの仕事や日常生活で身につけた経験を生かせる職種であれば、仕事への理解が早く、自信を持って取り組みやすくなります。

たとえば、接客経験がある人ならレジや受付、事務経験がある人なら一般事務やオンライン事務などが候補です。家事や育児の経験も、調理補助や清掃、家事代行、介護補助などで生かせる場合があります。

職歴だけで考えず、「人と話すことが得意」「料理や掃除に慣れている」「パソコンを使った作業が得意」など、自分の得意なことから仕事を探してみましょう。

同年代のスタッフがはたらいている

40代や50代、60代のスタッフが在籍している職場は、同年代の人がどのようにはたらいているかをイメージしやすいことがメリットです。

求人情報に「40代・50代活躍中」などの記載がある場合は確認してみましょう。同年代のスタッフが多い職場では、勤務日数や仕事内容について相談する際にも、自分と近い年代のはたらき方を参考にできる可能性があります。

通勤の負担が少ない

仕事内容や勤務条件が合っていても、毎回の通勤に時間や体力がかかると負担になりやすいため、勤務地も重要な条件です。

自宅から近い職場や乗り換えが少ない職場、自転車や徒歩で通える職場などを選ぶと、通勤時間を抑えやすくなります。求人を比較するときは、地図上の距離だけでなく、自宅を出てから職場に着くまでに実際にどの程度かかるかを確認しましょう。

50代が長く続けやすいおすすめパート19選 

50代が長く続けやすいパートには、これまでの接客経験や家事経験を生かせる仕事、決められた作業に集中しやすい仕事、身体への負担を抑えやすい仕事、在宅で取り組める仕事などがあります。

自分の得意分野や体力、希望するはたらき方に合わせて、無理なく続けやすい仕事を選ぶことが大切です。

ここでは、50代におすすめのパート19職種を5つのタイプに分けて、それぞれの仕事内容や特徴、仕事を選ぶ際の注意点を紹介します。あわせて、一部の職種では、シェアフルを通じて実際にはたらいた方の体験談や口コミも紹介します。

接客経験を生かしてはたらける50代におすすめのパート4選

これまで販売や接客の仕事を経験したことがある人や、人と接することが好きな人には、店舗ではたらくパートが選択肢になります。スーパーやコンビニ、飲食店では、求人によって複数の時間帯で募集されていることがあります。一方で、立ち仕事や忙しい時間帯もあるため、業務内容まで確認して選びましょう。

スーパーの品出し

スーパーの品出しは、入荷した商品を売り場へ運び、棚に並べたり陳列を整えたりする仕事です。売り場では利用者から商品の場所を聞かれることもありますが、レジなどと比べて接客の機会が少ない求人もあります。

早朝や午前中など短時間の募集がある場合もあり、生活に合わせてはたらきたい人にも選択肢となります。ただし、飲料や米などを扱う売り場では重い商品を運ぶ場合があるほか、棚の下段へ商品を並べる際に中腰になることもあります。応募前に担当する売り場や扱う商品の種類を確認しましょう。

シェアフルで、スーパーの品出しのバイトをした人の口コミ

スーパーのレジ

スーパーのレジでは、商品の読み取りや会計、袋詰め、利用者への案内などを行います。接客経験がある人は、挨拶や利用者への対応など、これまで身につけたスキルを生かしやすい仕事です。

自動釣銭機やセルフレジを導入している店舗では、現金を数えて釣り銭を渡す作業が少ない場合もあります。未経験から応募できる求人もありますが、長時間立ってはたらく場合があるため、勤務時間や休憩の取り方を確認しておきましょう。

シェアフルで、スーパーのレジのバイトをした人の口コミ

コンビニスタッフ

コンビニスタッフは、レジ対応、品出し、清掃、商品の発注、宅配便や各種サービスの受付などを担当します。早朝、日中、夕方など幅広い時間帯で募集されていることがあり、自分の生活に合わせてシフトを選びやすい仕事です。

一方で、店舗によっては覚える業務が多いため、初めてコンビニではたらく場合は研修期間や仕事を教えてもらえる体制を確認しましょう。最初からすべての業務を担当するのか、段階的に仕事を覚えるのかも確認しておくと安心です。

シェアフルで、コンビニスタッフのバイトをした人の口コミ

飲食店のホールスタッフ

飲食店のホールスタッフは、来店客の案内、注文受付、料理や飲み物の提供、テーブルの片付けなどを行います。人と話すことが好きな人や、過去に接客業を経験している人に向いています。

ランチタイムなどの混雑時は複数の業務を同時に行うこともあり、忙しさを感じやすい仕事です。また、立っている時間が長くなる場合もあるため、勤務時間や店舗の規模、担当する業務などを確認して選びましょう。

シェアフルで、飲食店のホールスタッフのバイトをした人の口コミ

家事や生活経験を生かせる50代におすすめのパート5選

料理や掃除など、日常生活で身につけた経験を仕事に生かせる職種もあります。専門的な職歴がなくても始められる求人がありますが、勤務先によって仕事内容や身体的な負担は異なります。自分が普段から慣れている作業を基準に仕事を探してみましょう。

調理補助

調理補助は、飲食店や社員食堂、学校、介護施設などで、食材のカットや盛り付け、食器洗い、調理器具の片付けなどを行う仕事です。

調理師免許を必要としない求人もあり、家庭で料理をしてきた経験を生かしやすい仕事です。ただし、大量調理を行う職場では家庭の料理とは作業の進め方が異なることもあります。担当業務や一度に扱う食事の量、勤務時間帯を確認して選びましょう。

シェアフルで、調理補助のバイトをした人の口コミ

清掃スタッフ

清掃スタッフは、オフィスや商業施設、ホテル、マンションなどで、床やトイレ、共用スペースなどを清掃する仕事です。決められた場所を手順に沿って一人または少人数で清掃する求人もあり、接客を中心とする仕事が苦手な人にも向いています。

早朝や午前中のみなどの求人もあるため、短時間ではたらきたい人にも選択肢となります。ただし、広い施設内を移動したり、中腰で作業したりする場合もあるため、清掃する範囲や使用する道具を確認しておきましょう。

シェアフルで、清掃スタッフのバイトをした人の口コミ

マンション管理員

マンション管理員は、エントランスや廊下などの共用部分の清掃、建物や設備の確認、居住者や来訪者への対応などを行います。

日常的に居住者と接するため、丁寧な挨拶や落ち着いた対応が求められます。これまでの社会人経験やコミュニケーション力を生かしたい人に向いているでしょう。

勤務先によっては清掃業務の割合が高い場合や、巡回で階段を利用する場合もあります。仕事内容と建物の規模を確認したうえで応募しましょう。

シェアフルで、マンション管理員のバイトをした人の口コミ

介護補助

介護補助は、介護施設などで清掃や配膳、ベッド周辺の整理、利用者の見守り、レクリエーションの補助などを担当する仕事です。資格を必要としない業務を中心とした求人もあります。

ただし、勤務先によっては利用者の移動や身体介助に関わることがあります。無理なく続けるためにも、応募前に身体介助の有無や担当する業務の範囲を確認しましょう。

シェアフルで、介護補助のバイトをした人の口コミ

家事代行

家事代行は、利用者の自宅を訪問し、掃除や洗濯、料理、片付けなどを行う仕事です。普段から家事をしている人であれば、家庭生活で培った経験をそのまま生かしやすいでしょう。

1件数時間程度など短時間ではたらける仕事もあり、長時間勤務を避けたい人にも選択肢となります。一方、依頼者によって求められる作業内容は異なるため、担当する家事の範囲や移動時間、使用する道具などを確認することが大切です。

シェアフルで、家事代行のバイトをした人の口コミ

コツコツ作業が得意な50代におすすめのパート2選

人との会話よりも、決められた作業に集中して取り組みたい人には、軽作業や検品・仕分けなどがあります。未経験者向けの求人もありますが、職場や扱う商品によって身体的な負担が変わるため、作業内容を確認して選びましょう。

軽作業・梱包

軽作業・梱包では、商品を箱や袋に入れたり、緩衝材を詰めたり、発送できる状態に整えたりします。作業手順が決まっている職場も多く、同じ作業を丁寧に繰り返すことが得意な人に向いています。

「軽作業」という名称でも、必ずしも身体への負担が小さいとは限りません。職場によっては立ち作業が中心だったり、ある程度の重さがある商品を扱ったりするため、商品の種類や重さ、作業姿勢を確認しましょう。

シェアフルで、軽作業・梱包のバイトをした人の口コミ

検品・仕分け

検品は商品に傷や汚れ、不備がないかを確認する仕事で、仕分けは商品や荷物を種類や配送先ごとに分ける仕事です。細かな違いを確認しながら、決められたルールに沿ってコツコツ作業することが得意な人に向いています。

小さく軽い商品を扱う仕事もあれば、大きな荷物を扱う仕事もあります。また、勤務中の大半を立って作業する職場もあるため、求人情報で扱う商品や作業環境を確認しておきましょう。

シェアフルで、検品・仕分けのバイトをした人の口コミ

体力的な負担を抑えやすい50代におすすめのパート4選

長時間の立ち仕事や荷物を運ぶ仕事を避けたい場合は、デスクワークを中心とした職種を検討してみましょう。一般事務やデータ入力などには座ってはたらく求人もあり、これまでの社会人経験やパソコンスキルを生かせる仕事もあります。ただし、求人によって業務範囲が異なるため、仕事内容を確認することが大切です。

一般事務

一般事務は、データ入力、書類作成、電話やメールへの対応、ファイリングなど、職場の事務業務を担当します。座って作業する時間が長い求人もあり、立ち仕事による身体への負担を避けたい人に向いています。

過去に事務職を経験している場合は、パソコン操作や電話対応などの経験を生かせます。未経験から応募できる求人もありますが、使用するソフトや求められるパソコンスキルを事前に確認しましょう。

シェアフルで、一般事務のバイトをした人の口コミ

データ入力

データ入力は、指定された数字や文字、顧客情報、商品情報などをパソコンへ入力する仕事です。基本的なタイピングができれば応募できる求人もあります。

座って集中して作業する時間が長いため、コツコツしたパソコン作業が得意な人に向いています。ただし、職場によっては一定の入力速度や正確さを求められることがあります。電話対応や書類整理など、入力以外の業務が含まれているかも確認しておきましょう。

シェアフルで、データ入力のバイトをした人の口コミ

コールセンター

コールセンターでは、利用者からの問い合わせ対応や商品の注文受付、サービスの案内などを電話で行います。座って対応することが多く、販売や接客などで培ったコミュニケーション力や丁寧な言葉遣いを生かせます。

対応内容についてマニュアルや研修を用意している職場もあります。一方、問い合わせ内容を確認しながらパソコン操作をする場合もあるため、電話対応だけでなく必要なパソコンスキルも確認しましょう。

シェアフルで、コールセンターのバイトをした人の口コミ

受付スタッフ

受付スタッフは、企業や施設などで来訪者を迎え、案内や予約確認、電話対応などを行う仕事です。社会人経験を生かした落ち着いた対応や、相手に合わせた丁寧なコミュニケーションが求められます。

受付カウンターで座って対応できる職場もありますが、施設によっては立った状態で案内する時間が長い場合があります。勤務時間だけでなく、座って対応できる時間や施設内を移動する業務の有無も確認しましょう。

シェアフルで、受付スタッフのバイトをした人の口コミ

在宅勤務ができる50代におすすめのパート4選

通勤時間を減らしたい人や、自宅で仕事をしたい人には在宅でできる仕事もあります。パソコンやインターネット環境が必要になる仕事が多いため、必要な機器やスキルを確認しましょう。

なお、在宅業務はパートなどの雇用契約だけでなく、業務委託として募集される場合もあります。報酬の計算方法や契約条件、雇用形態、募集元の情報を確認し、安全性を確かめてから応募することが大切です。

在宅データ入力

在宅データ入力は、自宅のパソコンを使用して、指定されたデータや文章などを入力する仕事です。通勤する必要がないため、自宅で集中して作業したい人に向いています。

応募時には、自分でパソコンを準備する必要があるのか、指定されたソフトを利用するのかなどを確認しましょう。個人情報などを扱う場合もあるため、セキュリティに関するルールも重要です。納期に加えて、時給制なのか入力件数などに応じて報酬が決まるのかも確認してください。

オンライン事務

オンライン事務は、メール対応、データ入力、資料作成、スケジュール管理などの事務業務をオンラインで行う仕事です。事務職の経験がある人や、パソコンを使った業務に慣れている人に向いています。

勤務時間が決められている求人もあれば、一定の期限までに業務を完了させる形式の仕事もあります。使用するオンラインツールや勤務時間、連絡を取る時間帯などを応募前に確認しましょう。

電話・チャットサポート

電話・チャットサポートは、自宅から利用者の問い合わせに対応したり、商品やサービスについて案内したりする仕事です。接客や電話対応の経験を生かせる場合があります。

在宅で電話対応をする場合は、周囲の生活音が入りにくい静かな作業場所や、安定したインターネット環境が必要になることがあります。パソコンやヘッドセットを会社が貸与するのか、自分で用意するのかも確認しておきましょう。

採点・添削

採点・添削は、テストや模擬試験などの答案を採点したり、文章を確認して添削したりする仕事です。教育に関わった経験や得意科目がある人は、知識を生かせる場合があります。

自宅で取り組める求人もありますが、募集される時期が限られていたり、時期によって仕事量が変わったりすることがあります。長期的な収入を求める場合は、勤務期間や予定されている仕事量を確認しましょう。

シェアフルで、採点・添削のバイトをした人の口コミ

50代がパートを長く続けるメリット

50代からパートを続けることには、収入を得られること以外にもさまざまなメリットがあります。生活リズムを整えたり、家庭以外の人と交流したりする機会にもなります。さらに、60代以降のはたらき方を考えるうえで、自分に適した仕事内容や勤務時間を知るきっかけにもなるでしょう。

収入を得ながら生活に余裕を持てる

パートで収入を得ることで、日々の生活費を補うほか、収入額に応じて老後に向けた貯蓄や趣味、旅行などの費用に充てられる可能性があります。

必要な収入額と無理なくはたらける時間を考え、勤務日数や勤務時間を決めることが大切です。収入だけを優先して勤務を増やしすぎず、長く続けられるはたらき方を考えましょう。

生活にメリハリが生まれる

週に数日でも決まった時間にはたらくことで、起床や外出などの時間が決まり、生活リズムを作りやすくなります。

仕事の日と休みの日を分けることで、日々の予定を立てやすくなり、生活の張り合いにつながる場合もあります。無理のない勤務日数から始め、自分に合ったペースを見つけることが大切です。

新しい人間関係ができる

職場では同僚や利用者、顧客など、家庭以外の人と接する機会が生まれます。仕事を通じて継続的に人と関わることは、新しい人間関係を築くきっかけにもなります。

人との交流を重視する場合は、スーパーや飲食店、受付などの接客を伴う仕事を検討するのもよいでしょう。一方、人と接する機会を抑えたい場合は、清掃や軽作業などを選ぶ方法もあります。

経験やスキルを生かせる

これまでの職場で身につけたスキルや、家庭生活の中で得た経験は、50代からのパートでも活用できます。

たとえば、事務経験は一般事務やオンライン事務、接客経験はレジや受付、家事経験は調理補助や家事代行などに生かせます。これまでの職種と同じ仕事だけに絞らず、自分の経験が役立つ別の職種まで選択肢を広げてみましょう。

将来のはたらき方を考えるきっかけになる

50代からパートではたらくことで、自分がどの程度の勤務日数や仕事内容であれば無理なく続けられるのかを把握できます。

60代以降も仕事を続けたい場合は、50代のうちから身体への負担や勤務時間、通勤時間などを確認し、自分に合うはたらき方を探しておくことが大切です。求人を選ぶ際には、仕事内容だけでなく、契約更新や定年制度なども確認しておきましょう。

50代が長く続けやすいパートに関してよくある質問

50代からパートを探す際は、未経験でも採用されるのか、資格が必要なのか、体力に自信がなくてもはたらけるのかなど、さまざまな疑問が生じるでしょう。ここでは、応募前に確認しておきたい5つの疑問に回答します。

Q1：50代で未経験でもパートに採用されますか？

50代で未経験の職種に応募しても、採用される可能性はあります。「未経験歓迎」「研修あり」などの求人を中心に探すと、未経験から始められる仕事を見つけやすいでしょう。

応募時には、これまでの経験だけでなく、求人先が求めている曜日や時間帯ではたらけるかも重要です。また、新しい仕事を覚える意欲や、これまでの経験をどのように生かせるかを伝えましょう。

Q2：不安があってもできるパートはありますか？

未経験やブランク、体力面などに不安がある場合でも、仕事内容や勤務条件を選ぶことで挑戦しやすいパートはあります。

たとえば、未経験者歓迎の求人や、研修・マニュアルが用意されている仕事、短時間勤務から始められる仕事などを探すとよいでしょう。
体力面が気になる場合は、一般事務やデータ入力、コールセンターなど、座り仕事が中心の求人も選択肢になります。

ただし、同じ職種でも仕事内容や必要な経験、身体的な負担は勤務先によって異なります。
求人票で仕事内容や勤務時間、応募条件などを確認し、自分が不安に感じている点と照らし合わせながら選びましょう。

Q3：資格がなくてもはたらける仕事はありますか？

資格を持っていなくても応募できるパートはあります。品出しや清掃、軽作業、調理補助、コールセンターなどは、資格不問や未経験歓迎の求人が見つかる場合があります。

資格の有無だけで選ぶのではなく、仕事を教えてもらえる研修制度やマニュアルがあるかも確認しましょう。未経験の場合は、業務内容が明確で、段階的に仕事を覚えられる職場を選ぶと始めやすくなります。

Q4：50代でパートに受からない原因は何ですか？

パートに採用されない場合、必ずしも年齢だけが原因とは限りません。応募先が求めている勤務曜日や時間帯と希望条件が合わない場合や、経験・スキルが求人の条件と一致していない場合なども考えられます。

なかなか採用につながらないときは、応募している求人に共通する条件を確認してみましょう。希望する勤務時間を少し広げる、未経験歓迎の求人を選ぶ、これまでの経験を生かせる職種にも応募するなど、条件を見直すことで選択肢を増やせます。

Q5：60代になっても続けられる仕事はありますか？

60代以降も仕事を続けたい場合は、清掃やマンション管理、軽作業、調理補助などを候補として検討できます。ただし、長く続けられるかどうかは職種名だけではなく、仕事内容や勤務時間、職場ごとの雇用条件によって異なります。

50代から60代以降も同じ職場で続けたい場合は、応募時に契約期間や更新の有無、更新上限、定年制度などを確認しておきましょう。身体への負担を考え、年齢を重ねても無理なく続けられる仕事内容を選ぶことも大切です。

まとめ｜50代が長く続けられるパートは無理のない条件で選ぼう

50代がパートを長く続けるためには、職種だけでなく、身体的な負担、勤務日数や時間、通勤時間、研修体制、職場環境などを確認することが大切です。

スーパーや飲食店などの接客を伴う仕事から、調理補助や清掃、一般事務、在宅ワークまで、50代が検討できる仕事にはさまざまな選択肢があります。これまでの仕事や家庭生活で身につけた経験を整理すると、自分の強みを生かせる仕事も見つけやすくなるでしょう。

最初から職種を限定しすぎず、現在の生活や体力に無理のない条件で複数の求人を比較してみてください。60代以降もはたらきたい場合は、仕事内容に加えて契約更新や定年制度なども確認し、長く続けられる職場を選びましょう。