隙間時間でできる副業まとめ｜忙しい人でも無理なく稼ぐ方法を徹底解説

「副業を始めたいけれど、まとまった時間が取れない…」
そんな悩みを抱えるビジネスパーソン・主婦・学生の間で、隙間時間を活用した副業が急速に広がっています。本記事では、短時間でも効率よく収入を得られる副業の選び方から、人気の副業10選、継続のコツまで徹底解説。スマホだけでできるものや、1日からはたらけるスキマバイトまで幅広く紹介します。

隙間時間を使った副業が注目される理由

はたらき方の多様化と副業解禁の流れ

日本では2018年の「副業・兼業ガイドライン」公表以降、多くの企業で副業が解禁されました。これにより、会社員でも本業以外の仕事に挑戦しやすくなり、はたらき方は大きく多様化しています。

また、終身雇用制度の変化や将来不安の高まりから、「会社に依存しない収入の柱をつくりたい」と考える人が増加し、複数収入源への意識が高まっています。副業は収入補填だけでなく、スキルアップやキャリア形成の手段としても注目されています。

さらに、リモートワークの普及によりはたらく場所の自由度が高まったことで、仕事終わりや休憩時間に自宅で副業するなど、柔軟にはたらく環境が整いました。これらの背景が、副業が広く受け入れられる流れを後押ししています。

短時間で効率よく収入を得られる

近年はタスク型ワークや単発バイト、オンライン業務など、短時間でも稼げる仕事が増えています。クラウドソーシングではデータ入力やライティングなど、1時間以内で終わる作業が多く、スキルがあれば動画編集やSNS運用などの高単価案件も狙えます。

また、アンケート回答やポイントアプリなど、数分で取り組める簡単作業も多数あり、空いた時間にサクッと収入を積み上げることが可能です。さらに「1日だけ」「2〜3時間だけ」はたらけるスキマバイトも増えており、本業に支障なく副収入を得られる環境が整っています。短時間でも効率よく稼げる点が、多忙な人から特に支持されています。

家事・通勤・育児の合間にもできる柔軟さ

隙間時間副業の最大の魅力は、生活リズムに合わせて柔軟に取り組めることです。通勤時間にスマホでアンケートに答えたり、子どもの昼寝中にデータ入力をしたり、家事がひと段落した夜にフリマアプリで出品作業をするなど、日常生活の合間に無理なく続けられます。

特に在宅でできる仕事は、育児や介護と両立したい人に人気です。また、外出ついでにできる「単発バイト」「イベントスタッフ」などは、気分転換にもなり、短時間でもしっかり稼げる点がメリットです。生活スタイルを変えずに収入を増やせるため、忙しい人でも取り入れやすく、継続しやすいはたらき方として注目されています。

隙間時間にできる副業の選び方

スキルの有無で分類して考える

副業を選ぶ際は、まずスキルが必要なものとスキル不要で始められるものを分けて考えると失敗しにくくなります。

たとえば、副業初心者で「まずは気軽に始めたい」という人には、単純作業が中心のタスク系やアンケートモニターがおすすめです。スマホで完結し、特別な知識がなくても取り組めるため、隙間時間の活用に最適です。

一方、将来的に収入を伸ばしたい人や単価の高い仕事を狙いたい人には、動画編集・SNS運用・Webライティングなどのスキル系副業が向いています。最初は学習が必要ですが、案件単価が高いため、短時間でも効率よく稼げるのが魅力です。

副業の方向性のイメージは、次のように考えると整理しやすくなります。

• とりあえず始めたい → タスク系・アンケート系
  
• 収入を伸ばしたい → 動画編集・SNS運用・ライティングなど
  

自分の得意分野や興味、経験に合わせて選ぶことで、継続しやすく成果も出やすくなります。

在宅・外出型など生活スタイルに合った選択を

副業を無理なく続けるには、自分の生活リズムに合ったはたらき方を選ぶことが重要です。在宅でできる仕事は、家事や育児の合間に取り組めるため、特に家庭と両立したい人に人気です。データ入力やライティング、ポイントサイトなどは、パソコンやスマホさえあれば自宅で完結し、すきま時間に少しずつ進められる点が魅力です。

一方で、外出型の副業は「家にずっといると気分が滞る」「運動不足を解消したい」という人に向いています。スキマバイトやイベント系の単発バイト、配達系の仕事などは、短時間からはたらけて気分転換にもなり、即日報酬を得られる案件も多いのが特徴です。

例としては次のようなイメージです。

• 在宅：データ入力、ライティング、ポイントサイト
  
• 外出：スキマバイト、配達など
  

それぞれのメリットを理解し、ライフスタイルに無理のない副業を選ぶことで長く続けられます。

リスクや初期費用が少ない副業から始める

副業初心者が最初に意識したいのは、できるだけリスクを抑えて始めることです。特に初期費用がかかる副業は、成果が出るまで時間がかかったり、途中で挫折した場合に損失が大きくなる可能性があります。

そのため、まずは無料で登録でき、スマホや自宅のパソコンだけで取り組める“低リスク副業”から始めるのがおすすめです。アンケート回答やポイントサイト、データ入力などは初期投資が不要で、気軽に試せるため失敗しにくい選択肢です。

また、「簡単に稼げる」とうたった高額講座や情報商材には慎重になることが大切です。内容に見合わない費用がかかる場合もあるため、初心者のうちは無理に手を出さず、まずはリスクの少ない副業から始める方が安心です。安全性と手軽さを重視して、副業を賢く始めましょう。

初心者にも人気の隙間時間副業10選【2025年版】

アンケートモニター・ポイントサイト

収入目安：月1,000〜5,000円程度

アンケートモニターやポイントサイトは、数分の作業でポイントや報酬を得られるため、隙間時間副業の定番です。企業の商品・サービスに関する質問に答えるだけで報酬が発生し、スマホ1台あれば通勤中や待ち時間でも取り組めます。

ポイントサイトでは、広告の閲覧・アプリダウンロード・買い物など、日常の行動をポイント化できるものが多く、コツコツ続ければ月1,000〜5,000円ほどの副収入が見込めます。初期費用がかからず、操作も簡単なため、副業が初めての人でも安心して始められる点が大きなメリットです。

データ入力・テキストチェック

収入目安：1案件500〜3,000円

データ入力やテキストチェックは、在宅でできるシンプルな業務として人気が高い副業です。具体的には、アンケート結果をExcelに入力したり、文章の誤字脱字を確認したりと、専門的な知識がなくても取り組める作業が中心です。

1案件あたり500〜3,000円程度と単価は控えめですが、黙々と作業するのが得意な人に向いており、慣れればスピードも上がって効率よく稼げます。夜の落ち着いた時間や、ちょっとした空き時間に進められるため、家事や育児と両立したい人にも相性の良い副業です。

フリマアプリ・ハンドメイド販売

収入目安：月3,000〜30,000円

フリマアプリは、不用品を売るところから始めれば完全ノーリスクで取り組める副業です。自宅の整理をしながらお金になるため、特に主婦や一人暮らしの人に人気があります。写真を撮って出品するだけなので手軽で、商品によっては予想以上の金額で売れることもあります。

また、ハンドメイド販売ではアクセサリーや雑貨など、自分の得意なものを制作して販売できます。ファンが増えればリピーターもつき、月3,000〜30,000円以上の安定収益を目指すことも可能です。やりがいと収入の両方を得られる副業です。

動画編集・SNS運用などのスキル系副業

収入目安：月3万円〜10万円以上も可能

動画編集やSNS運用は、短時間の作業でも高単価が期待できるスキル系副業です。例えば動画編集では、企業のPR動画やYouTube動画のカット編集・テロップ入れなどを行い、1本数千円〜数万円の案件が多数あります。

SNS運用では、投稿作成やアカウントの分析・改善を担当することが多く、月3万円〜10万円以上の継続案件も珍しくありません。最初は学習が必要ですが、無料教材や編集アプリを活用すれば独学でも十分スキルを身につけられます。スキルが蓄積するほど単価が上がり、長期的に力になる副業です。

短時間バイト・単発バイト系（即金タイプ）

収入目安：1回2,000〜1万円

短時間バイト・単発バイトは、「今すぐお金が必要」という人に便利なはたらき方です。仕事内容は、イベントスタッフ、軽作業、品出し、飲食店の手伝いなど幅広く、1日2〜6時間ほどの短いシフトではたらけます。

報酬は1回あたり2,000〜1万円が相場で、即日払い・週払いに対応している案件も多いため、急な出費にも対応できます。また、事前の研修が不要な仕事がほとんどなので、気軽にチャレンジできるのも魅力。スマホアプリから当日応募できるケースもあり、隙間時間をそのまま収入に変えやすい副業です。

隙間時間を「収入源」に変えるコツ

目標金額を決めてモチベーションを維持

副業を継続するうえで重要なのが、具体的な“目標金額”を設定することです。「毎月1万円稼ぐ」「半年で旅行費を10万円貯める」など、達成できるイメージのある目標を作ると、日々の作業のモチベーションにつながります。

漠然と「副業したい」と思うだけでは行動に移しにくく、忙しい日が続くと後回しになりがちです。目標を数字で明確にすると、「今日はあと10分だけ作業しよう」「もう1件タスクをこなそう」と前向きに取り組めるようになります。

また、小さな目標を段階的に設定するのも効果的です。達成の積み重ねが自信となり、副業を続ける大きな原動力になります。

朝・夜・通勤中など時間帯を固定化する

副業を習慣として続けるためには、作業する時間帯を固定することがとても効果的です。「毎朝のコーヒータイムの10分」「寝る前の30分」「通勤電車での20分」など、日常のルーティンに組み込むだけで、無理なく取り組めるようになります。

人は「いつやるか」が決まっている作業ほど継続しやすいため、短時間でも毎日取り組むことで自然と習慣化されます。また、家族が寝ている早朝や、夜の落ち着いた時間帯は集中しやすく、データ入力やライティングなどの作業に向いています。

忙しい日でも、固定された時間があることで「少しだけでも進めよう」という気持ちになり、継続力が確実に高まります。

隙間時間を「作る」意識も大切

隙間時間副業を成功させるためには、既存の時間をただ“探す”だけでなく、自分で“作り出す”意識が必要です。たとえば、スマホの通知をオフにしてSNS閲覧時間を減らすだけでも、1日10〜20分の作業時間を生み出せます。

また、家事の効率化や時短テクニックを取り入れるのも効果的です。まとめ買い・時短家電の活用・家事の分担など、工夫次第で自由に使える時間が増えていきます。さらに、動画視聴時間やなんとなく手にしてしまうスマホ時間を見直すことで、副業にあてられる時間は意外と確保できます。

「時間がない」ではなく「時間をつくる」という意識を持つことで、継続しやすい副業環境が整います。

スマホで完結！人気のアプリ副業・サービス

タスクアプリやポイントアプリの使い方

タスクアプリやポイントアプリは、スマホひとつで完結し、すきま時間をそのまま収入に変えられる手軽な副業です。アンケート回答・アプリダウンロード・チェックイン・広告視聴など、数分で完了するタスクが中心で、短時間でもコツコツ取り組めば確実にポイントが貯まります。

貯めたポイントは現金・ギフト券・電子マネーなどに交換できるため、買い物や生活費の節約にもつながります。多くのアプリでは「今日のおすすめタスク」や「高還元キャンペーン」などがあり、効率よくポイントを稼げる仕組みも充実しています。通勤中や休憩中の隙間時間を活用したい人や、副業初心者でも気軽に続けやすいのが魅力です。

クラウドワークスやココナラなどの活用法

クラウドワークスやココナラは、オンライン上で依頼者と仕事をマッチングできる代表的なサービスです。データ入力・テキスト作成などスキル不要の簡単タスクから、動画編集・SNS運用・デザインなどの高単価案件まで、幅広い仕事が掲載されています。

初心者はまず、短時間で取り組めるタスク型案件や、プロフィール作成代行など簡単な仕事を選ぶと実績が作りやすく、評価がつけばより単価の高い案件に挑戦できるようになります。また、ココナラでは自分の得意をサービスとして出品できるため、趣味や経験を活かして収入化することも可能です。スキルアップしたい人や在宅で安定的に収入を得たい人におすすめの副業です。

アプリ副業のメリットと注意点

アプリ副業には、スマホ1台あればすぐに始められるという大きなメリットがあります。通勤時間や家事の合間、ちょっとした待ち時間など、好きなタイミングで取り組めるため、まとまった時間が取りにくい人でも続けやすい点が魅力です。また、登録後すぐに作業できるタスクも多く、「今日だけ少し稼ぎたい」「空いた時間を収入につなげたい」というニーズにぴったりです。

メリットと注意点は次のとおりです。

• メリット：いつでもどこでもできる、すぐ稼げる
  場所を選ばず作業できるため、ライフスタイルに馴染みやすく、初心者でも挑戦しやすい副業です。
  
• 注意点：単価が低いものも多いので、効率的に選ぶ必要あり
  

一方で、タスクやポイント系は1件ごとの単価が低いものも多く、効率を意識しないと時間ばかり取られてしまうこともあります。高単価案件を優先したり、キャンペーン時期を活用したりと、工夫次第で稼げる金額が大きく変わります。

1日単位でできる副業なら「シェアフル」がおすすめ

登録無料で、スマホから仕事を探せる

シェアフルは、アプリをダウンロードして簡単に登録するだけで、好きなタイミングではたらける短期バイトを探せるサービスです。履歴書不要・面接なしで応募できる仕事も多く、「今日はたらきたい」「明日少し時間が空いた」という時でもすぐに仕事を見つけられます。

検索から応募、採用連絡、勤務後の報酬受け取りまですべてスマホで完結するため、手続きの手間がかからないのも大きな魅力です。初めて副業をする人でも直感的に使えるデザインで、地域や勤務時間、給与形態など条件を絞ってすぐに仕事を探せます。空いた時間を効率的に収入につなげたい人にぴったりのアプリです。

1日・短時間からできる「スキマバイト」

シェアフルでは、1日単位の短期バイトや数時間だけはたらけるスキマバイトが豊富に掲載されています。飲食店のホール・キッチン補助、イベントスタッフ、軽作業、事務サポートなど、仕事内容は多岐にわたり、自分の経験や得意を活かせる仕事が見つけやすいのが特徴です。

また、即日払いに対応している案件も多く、「急な出費があるから今日中に稼ぎたい」というニーズにも柔軟に対応できます。スケジュールに縛られず、はたらきたい日にはたらけるので、忙しい社会人や学生、主婦からも人気です。短時間でもしっかり収入につながるため、隙間時間副業として最適です。

本業と両立しながら、安定的に収入を補える

シェアフルの大きなメリットは、シフトを事前に組む必要がなく、「はたらける日だけはたらく」という柔軟なスタイルが実現できることです。本業が忙しい週は無理せず休み、余裕のある週だけ数日はたらくなど、自分の予定に合わせて自由に調整できます。

また、土日だけ、平日の夜だけといった時間帯の仕事も豊富なため、会社員でも無理なく続けられます。固定シフトに縛られないため、予定が読みにくい人や、子育て中ではたらける時間が限られている人にも最適。必要なタイミングで収入を補えるので、家計の助けにもなりやすく、長期的に利用しやすいサービスです。

隙間時間副業を続けるためのポイント

無理のないスケジュール管理を意識

隙間時間副業を長く続けるためには、最初から頑張りすぎないスケジュール管理がとても重要です。「毎日1時間作業する」と決めても、忙しい日が続くと守れなくなり、そのまま挫折してしまう人が少なくありません。

まずは週2〜3回、20〜30分だけ作業するなど、負担の少ないペースから始めるのがおすすめです。続けていくうちに自分のリズムがつかめ、自然と作業できる時間も増えていきます。

また、カレンダーアプリやToDoアプリを活用し、「この日は10分だけ」「この日はタスク1件だけ」といった小さな目標を設定すると継続しやすくなります。無理なく続ける習慣が、長期的に安定した副収入につながります。

報酬だけでなく「経験」「人脈」も得る意識を

隙間時間副業は、収入を得るだけでなく、スキルアップや人とのつながりといった“副産物”も大きなメリットです。たとえば、データ入力やライティングの案件を継続していくと作業のスピードや品質が上がり、より高単価の仕事を任されるようになります。

また、短期バイトやイベントスタッフでは、職場での出会いが新しい仕事につながることもあります。報酬だけに目を向けるのではなく、「この経験は今後の自分に何を残してくれるか」という視点を持つことで、副業の価値は大きく広がります。

経験や実績が積み重なるほど選べる仕事の幅も増え、将来的に大きく収入を伸ばせる可能性も高まります。

継続して取り組むための習慣化のコツ

副業を長く続けるためには、いきなり大きな目標を掲げるのではなく、小さく始めて小さく達成する流れを作ることが大切です。たとえば、「今日はタスクを1件だけ」「10分だけ作業する」といった簡単に達成できる目標を設定します。

小さな成功体験を積み重ねることで達成感が生まれ、自信につながり、自然と継続する意欲が高まります。人は「できた」という感覚を得ると、次も行動しやすくなるため、副業を習慣にする上で非常に有効です。

作業した日にはカレンダーに印をつける、アプリで進捗を記録するなど、見える化することもモチベーションの維持に役立ちます。

小さな目標 → 達成 → 自信 → 継続
この良いサイクルを作ることで、副業は自然と毎日の習慣となり、無理なく続けられます。

Q&A：隙間時間副業に関するよくある質問

Q1：どのくらいの時間があれば副業できる？

副業は、1日15〜30分ほどの短い時間でも十分取り組むことが可能です。タスク系やアンケート回答などは数分で終わるものも多く、通勤中・昼休み・寝る前のちょっとした隙間時間を活用できます。

データ入力やライティングなど、少し時間が必要な作業も、1日30分〜1時間を積み重ねれば案件がこなせます。まとまった時間がなくても、継続することでしっかり収入につながります。

Q2：スマホだけでできる副業はある？

スマホ1台で完結する副業は非常に多く、初心者でもすぐに始められます。アンケート回答やポイントサイトはもちろん、タスクアプリ、商品レビュー、フリマアプリでの出品作業など、通勤中やちょっとした待ち時間にも進められる仕事が豊富です。

特別なスキルが不要なものが多いため、まずは気軽に始めてみたい人におすすめです。スマホなら場所を選ばず、すきま時間を最大限活用できます。

Q3：副業の収入は確定申告が必要？

副業で得た収入が年間20万円を超える場合、確定申告が必要になります（給与所得者の場合）。たとえば、ポイントサイトやクラウドワークスで得た報酬も対象となるため、年間の収入を把握しておくことが大切です。

経費として計上できるものもあるため、領収書や作業にかかった費用は整理しておくと安心です。20万円以下の場合は申告不要とされることもありますが、状況によって変わることもあるため、最新のルールを定期的に確認しましょう。

Q4：シェアフルのような単発副業は安全？

シェアフルは大手企業が運営しており、多くの企業と提携しているサービスです。掲載されている仕事は事前に内容が確認されているため、案件の質も比較的安定しています。また、はたらいた企業の評価も確認できるため、安心して仕事を選びやすい仕組みになっています。

面接なし・履歴書不要ではたらける案件も多く、初めて副業に挑戦する人でも利用しやすいのが特徴です。気になる案件は、仕事内容やレビューをよく確認してから応募するようにしましょう。

まとめ：隙間時間を上手に使って、賢く収入を増やそう

隙間時間副業は、まとまった時間が取りにくい忙しい人でも、無理なく取り組めるはたらき方です。通勤中や家事の合間など、日常のちょっとした時間を活用するだけで、毎月の収入アップや将来の備えにつながります。

継続すればスキルや経験も蓄積され、単価が上がったり、より幅広い仕事に挑戦できる可能性も広がります。大切なのは、いきなり完璧を目指さず、「まずはできる範囲から始める」こと。小さな習慣が積み重なり、やがて大きな成果へとつながっていきます。

隙間時間を上手に使って、賢く収入を増やしていきましょう。